近年来心血管疾病和冠心病发病率均居高不下，越来越多的人被夺去健康甚至生命。尤其是在秋冬季节，气温急剧变化导致很多疾病高发，其中就包括冠心病。有多年丰富临床治疗经验的国家级名老中医、湖南省名中医张崇泉老教授，为大家分享冠心病的发病原因及防治。

　　什么是冠心病

　　“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。“在临床上以胸闷、胸痛、心悸为主要表现。属中医学胸痹的范畴。冠心病患者还常伴有气短，或少气懒言，动则汗出，口干舌燥等气阴两虚的表现。”张崇泉教授说。

　　张教授表示过去人们觉得心脑血管病是中老年人的事，但是近年来该病患者呈年轻化趋势。不管是中老年人还是年轻人都要注意预防。尤其我们湖南人口味重，高盐饮食，饮食肥甘油腻，患此病的人极多，要特别引起重视。

　　冠心病的发病原因

　　张崇泉教授认为其发病的根本原因是心脉痹阻，如《素问·六节藏象》说：“心痹者，脉不通。”因为心主身之血脉。此外，张教授指出还有一些经常被忽略的因素也在冠心病的发生发展过程中起到了推波助澜的作用。

　　1、睡眠缺乏：《科学报告》日前发表的一项研究亦发现，睡眠质量差可使心血管疾病患病风险增加141%。

　　2、气温变化：深秋时节，气温下降，尤以早晚温差更大，常使原有冠心病的患者病情加重或恶化。这是因为，此时冷空气活动频繁，易于引起交感神经的兴奋，导致血管收缩，血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，由此加重心肌缺血。

　　3、暴饮暴食：研究显示，存在心血管疾病风险的人在大吃一顿后的两个小时里，心脏病发作的可能性会高出4倍。

　　4、情绪波动激烈：无论是大喜还是大悲，情绪的波动都会让心脏如同坐上了过山车，应激性心肌病也会趁机而入。

　　冠心病的防治

　　张崇泉教授根据中老年人五脏虚损、气阴不足及本病反复发作，本虚标实，虚实夹杂的特点指出：只要采取预防措施，就能一定程度上降低发病率。

　　而如何预防冠心病呢？预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

　　1、合理饮食：冠心病患者原则上应食用低热量、低脂、低胆固醇、低盐的饮食，简单来说就是要均衡营养、少精多粗、少量多种、少陈多鲜、少烫多温、少盐多淡等；例如多吃蔬菜水果，常喝牛奶，常吃鱼、蛋、瘦肉、豆制品，少吃肥肉和动物内脏。

　　2、戒烟限酒：长期吸烟、饮酒很容易造成冠状动脉的狭窄，从而导致冠心病的加重。

　　3、适当运动：冠心病患者较易出现胸闷等缺氧症状，如若出现长期供氧不足，很容易加重病情。中老年人坚持步行是很好的运动方式，可根据个人情况选择太极拳、养生操、练剑等，但不宜选择剧烈的竞技运动。

　　4、保持精神心理平衡：冠心病属于慢性病，在漫长的治疗过程中，患者容易出现不同程度的焦虑、恐惧等心理。这些不良心理因素可导致交感神经持续兴奋，引发血压上升、心跳加快及心肌收缩增强等情况，使病情加重。患者应树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态。另外，要注意顺应四时，根据四季特点灵活调整睡眠与起床时间，如夏季宜晚睡早起，冬季宜早睡晚起。

　　最后，要注意保持精神、心理平衡。根据中医“扶正不忘驱邪，驱邪不忘扶正”的总原则。在思想上要做到淡泊宁静，心胸宽广，没有私心杂念，这样养神养生，使脏腑真气（正气）顺从调和，疾病便不容易发生。（通讯员 张晶）